肩甲骨は動いているか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/8d/8e333a84af713944ab682d54b0ef2893.jpg)
恥ずかしながら、スイム頑張りすぎて右肩(僧帽筋or肩甲挙筋)をちょっと痛めてしまいました(^_^;
(…と言っても、ちょっと張りが残っている程度ですので、日常生活には問題ありません)
…で、
先日、ゴッドハンドな医療人兼スイマーな方に相談したところ
”それは肩甲骨が動いていないからだよ”
とのこと
今日は、知人でライフセーバーな大学生に相談したところ
”肩甲骨を使えてますか?”
と尋ねられました
どうやらキーワードは
”肩甲骨”
らしい
…ということで
今日は泳がず久しぶりの”ドライランド”
肩甲骨まわりをほぐすためのストレッチをしてみました
肝心の肩甲骨が動いているか…ですが、
YOMEに動画で撮ってもらいました
でも、自分では良く分からないですね…
スイマーな方、こんな感じで宜しいのでしょうか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/07/01816151fbe08377e4a0e54f182728e2.jpg)
今週は”けのび”や”キック”(どちらも苦手)強化週間ということにします(^0^;)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/8d/8e333a84af713944ab682d54b0ef2893.jpg)
恥ずかしながら、スイム頑張りすぎて右肩(僧帽筋or肩甲挙筋)をちょっと痛めてしまいました(^_^;
(…と言っても、ちょっと張りが残っている程度ですので、日常生活には問題ありません)
…で、
先日、ゴッドハンドな医療人兼スイマーな方に相談したところ
”それは肩甲骨が動いていないからだよ”
とのこと
今日は、知人でライフセーバーな大学生に相談したところ
”肩甲骨を使えてますか?”
と尋ねられました
どうやらキーワードは
”肩甲骨”
らしい
…ということで
今日は泳がず久しぶりの”ドライランド”
肩甲骨まわりをほぐすためのストレッチをしてみました
肝心の肩甲骨が動いているか…ですが、
YOMEに動画で撮ってもらいました
でも、自分では良く分からないですね…
スイマーな方、こんな感じで宜しいのでしょうか?
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今週は”けのび”や”キック”(どちらも苦手)強化週間ということにします(^0^;)
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