猛者達が”山開き”で雛鶴峠バイク!
を予定していたのでご一緒させてもらおうか…悩んでおりましたが、
どうやら天気が崩れるらしいとの予報だったので、濡れてもすぐに帰ってこられる荒川へ
雛鶴登って、雨でも降られたら下りで凍えてしまいそうだしね
しっかし
5時半起き…がツライツライ
…ホント二度寝したかったのですが、何とか踏んばり7時頃にはバイクで荒川へ出発
朝は寒くて、脚も回らず、もう巣鴨あたりで帰りたくなりましたが、とにかく荒川までと…
ネガティブモードに潰されそうになりながら荒川到着
未だ、エンジンかからず
帰りたくなる気持ちを必死に抑えてドライな荒川を北西へ…彩湖へ向かう
水たまりがちょっとでもあったら、絶対引き返していたと思う(^_^;
彩湖ではエンデューロのイベントがあるらしいので、いつもの周回コースが使えないらしい
…ということで、
イベントが始まる前に1周(ここだけは水たまりがあったので、昨日同様水たまりを避けた変速1周)
その後、土手の上だけを5周回
途中、見慣れた強豪アスリートさんも周回コースで走っている姿を発見
その颯爽たる姿に元気をもらい3周目あたりからようやくエンジンかかって脚も回ってきました
不思議なことにそれ以降は、脚もよく回り…さきほどまでの絶不調は何だったのやら
ソロの練習ならではの悩みかもしれませんね
10周してもいいかな…ぐらいまで思えてきましたが、来週に疲れを残さないためにここで終了
というか、今朝の状態から考えればこれでも十分
復路も脚が残っていて快適に回せました
家に戻ってから、お茶を一杯飲んで軽く補給
その後、今日のランへ
本来はクロカン90分ですが、自宅周辺にトレランコースはないので皇居ラン90分へ
割と脚は回り、概ね4分20前後のペースで
2周目におじさんにピッタリ後ろを付かれて、ちょっとペースあげて引き離しましたが、後は大体同じペースで
3周目後半で少し脚もダルくなってきましたが、ここが踏ん張りどころと集中して乗り切り4周終了
何だかペーランと同じくらい疲れたような…
それはバイクで頑張ったからだ…ということにしておきます
皇居の桜もつぼみが膨らみ始めました
だんだんと温かくなってきましたね
春が待ち遠しい
を予定していたのでご一緒させてもらおうか…悩んでおりましたが、
どうやら天気が崩れるらしいとの予報だったので、濡れてもすぐに帰ってこられる荒川へ
雛鶴登って、雨でも降られたら下りで凍えてしまいそうだしね
しっかし
5時半起き…がツライツライ
…ホント二度寝したかったのですが、何とか踏んばり7時頃にはバイクで荒川へ出発
朝は寒くて、脚も回らず、もう巣鴨あたりで帰りたくなりましたが、とにかく荒川までと…
ネガティブモードに潰されそうになりながら荒川到着
未だ、エンジンかからず
帰りたくなる気持ちを必死に抑えてドライな荒川を北西へ…彩湖へ向かう
水たまりがちょっとでもあったら、絶対引き返していたと思う(^_^;
彩湖ではエンデューロのイベントがあるらしいので、いつもの周回コースが使えないらしい
…ということで、
イベントが始まる前に1周(ここだけは水たまりがあったので、昨日同様水たまりを避けた変速1周)
その後、土手の上だけを5周回
途中、見慣れた強豪アスリートさんも周回コースで走っている姿を発見
その颯爽たる姿に元気をもらい3周目あたりからようやくエンジンかかって脚も回ってきました
不思議なことにそれ以降は、脚もよく回り…さきほどまでの絶不調は何だったのやら
ソロの練習ならではの悩みかもしれませんね
10周してもいいかな…ぐらいまで思えてきましたが、来週に疲れを残さないためにここで終了
というか、今朝の状態から考えればこれでも十分
復路も脚が残っていて快適に回せました
家に戻ってから、お茶を一杯飲んで軽く補給
その後、今日のランへ
本来はクロカン90分ですが、自宅周辺にトレランコースはないので皇居ラン90分へ
割と脚は回り、概ね4分20前後のペースで
2周目におじさんにピッタリ後ろを付かれて、ちょっとペースあげて引き離しましたが、後は大体同じペースで
3周目後半で少し脚もダルくなってきましたが、ここが踏ん張りどころと集中して乗り切り4周終了
何だかペーランと同じくらい疲れたような…
それはバイクで頑張ったからだ…ということにしておきます
皇居の桜もつぼみが膨らみ始めました
だんだんと温かくなってきましたね
春が待ち遠しい
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