あれから20年

あれから20年か…



忘れちゃいけない
5時46分
サドルの上で祈る



昼から台風並の強風との天気予報だったので
今日は4時半起きで荒川へ



昨晩、雨が降ったようで路面が濡れていた…ということは、
えぇ、ただでさえ水はけの悪い川沿いの道には見事な水たまり街道に…



今日は、阪神淡路大震災から20年ということでサドルの上から黙祷

あそこでボランティアに参加してから、自分の人生は大きく変わった

普通の大学生で、そのまま卒業して公務員に…
というレールに乗っているはずの人生から随分、横道に逸れることになったけど

見聞が、
価値観が、
世界が…
大きく広がった瞬間だったと思う

社会人やって、海外生活して…
おおよそ普通とは言えない生き方になったけど
後悔していない

彩湖6周
＃1：9:20　88rpm　？w　159/172bpm
＃2：9:38　88rpm　？w　160/167bpm
＃3：9:41　86rpm　？w　161/169bpm
＃4　9:09　87rpm　？w　161/171bpm
＃5：9:35　81rpm　？w　159/168bpm
＃6：9:36　81rpm　？w　156/163bpm
※ロードなのでW計測なし

肝心のライドの方は…
あれだけ休んでいたのに脚は動かず

正確には楽に回せていると思ったら、とてつもなく遅くて…
朝は風もほとんどなかったのに、周回コースはワーストに近いくらいのタイム
距離だけでも乗ろう…かと思ったのですが、既に６周目あたりには脚が売り切れ…
しょうがない
そのまま帰路へ



１０時前には家に着き、ちょっと休憩してから皇居へ

ライドがダメダメでちょっと心配でしたがランは好調

こちらは昨日、完全OFFにしたおかげかな

３周＋αしてから、いつものユル坂でWS走３本

WS走3本（250m）
#1：0:54 平均ピッチ 204spm 152/165bpm　
#2：0:53 平均ピッチ 202spm 148/168bpm
#3：0:55 平均ピッチ 204spm 151/169bpm

（ホントは５本メニューだったらしいことに後になって気付く(^_^;）
まずまずの動き



帰路は風も強くなりちょっと前に進むのも大変…という感じ
午後は大人しく、引きこもって試験勉強致しまする