1週間ぶりのスイム
今日のメニューは…
WーUP Ⅱ SKPSKP／50ｍ
S 75*6 基本練習
S 50*10-1:00 パドル 50*10-1:00 スイム
Loosen 100*1 肩をストレッチしながらのんびり歩き
P 100*15-1:55 パドルプル*5 パドルなし*5 スイム*5
S 100*3-2:30 パドルプルスイム 超ハード
Down 200
これだけ間が開くと…どうも動きがギコチナイ
まだ自分の中で”楽な動き”と”よく進む動き”がシンクロしないんだよね
とても昨年のIronman Canadaでスイムを1時間10分で泳げたとは思えないくらい…遅い…(^_^;
今日届いたルミナのマッカのコラムを読んでいたら
故障してバイク・ランが出来ず10週間スイムだけ練習していたら驚くほど速くなった…と書いてあったな
レベルはまったく違いますが、私も昨年故障して2ヶ月スイムしか出来なかった時がありました
確かに毎日4000とか泳いでも肩を痛めることもなかったし、今は後方でしか泳げない３コースのメニューも先頭でこなせていたもんなぁ…
スイムに関しては、かけた時間と費用が比例してくるよね
３種の中でも、スイムだけは我流じゃ進歩はない
分かってはいるけど、一番費用がかかるのもスイム
教わったことを活かして、泳ぎ込むしかないんでしょうね
試行錯誤の日々が続くけど、”これが自分のスタイル”って動きが出来てくる！
…と信じて今はやるしかないよね
１日
雨降りな土曜日
夕方小振りになったので、ちょっと外へ
テストも終わり、バッチリ睡眠取ったおかげでラクに動ける
まだ３期の筆記試験と実技、進級試験と３つの壁が控えて？おりますが
せっかくのオフシーズン
今期の課題をしっかり整理して、
補強するトコロ
維持するトコロ
試してみるトコロ
取り組んでみよう♪
トレーニングも勉強も！
…ただ、
今回の試験は正直、自分のタルミっぷりにちょっと腹が立っています…です
勉強もレースと同じ
ゴールラインに立った時、とても静かに研ぎ澄まされたように集中出来るのは、
そこまで”やり切った”自分の自信があるから
今回は、その”やり切った”感が抜けてる感じ…
せっかく”学生”という時間
”意味のある”時間の過ごし方をしないと！
今日のメニューは…
WーUP Ⅱ SKPSKP／50ｍ
S 75*6 基本練習
S 50*10-1:00 パドル 50*10-1:00 スイム
Loosen 100*1 肩をストレッチしながらのんびり歩き
P 100*15-1:55 パドルプル*5 パドルなし*5 スイム*5
S 100*3-2:30 パドルプルスイム 超ハード
Down 200
これだけ間が開くと…どうも動きがギコチナイ
まだ自分の中で”楽な動き”と”よく進む動き”がシンクロしないんだよね
とても昨年のIronman Canadaでスイムを1時間10分で泳げたとは思えないくらい…遅い…(^_^;
今日届いたルミナのマッカのコラムを読んでいたら
故障してバイク・ランが出来ず10週間スイムだけ練習していたら驚くほど速くなった…と書いてあったな
レベルはまったく違いますが、私も昨年故障して2ヶ月スイムしか出来なかった時がありました
確かに毎日4000とか泳いでも肩を痛めることもなかったし、今は後方でしか泳げない３コースのメニューも先頭でこなせていたもんなぁ…
スイムに関しては、かけた時間と費用が比例してくるよね
３種の中でも、スイムだけは我流じゃ進歩はない
分かってはいるけど、一番費用がかかるのもスイム
教わったことを活かして、泳ぎ込むしかないんでしょうね
試行錯誤の日々が続くけど、”これが自分のスタイル”って動きが出来てくる！
…と信じて今はやるしかないよね
１日
雨降りな土曜日
夕方小振りになったので、ちょっと外へ
テストも終わり、バッチリ睡眠取ったおかげでラクに動ける
まだ３期の筆記試験と実技、進級試験と３つの壁が控えて？おりますが
せっかくのオフシーズン
今期の課題をしっかり整理して、
補強するトコロ
維持するトコロ
試してみるトコロ
取り組んでみよう♪
トレーニングも勉強も！
…ただ、
今回の試験は正直、自分のタルミっぷりにちょっと腹が立っています…です
勉強もレースと同じ
ゴールラインに立った時、とても静かに研ぎ澄まされたように集中出来るのは、
そこまで”やり切った”自分の自信があるから
今回は、その”やり切った”感が抜けてる感じ…
せっかく”学生”という時間
”意味のある”時間の過ごし方をしないと！