7月6日「フローズンブルーベリー」

7月6日
今日のレシピは
フローズンブルーベリー

(1人分は66Kカロリー　塩分は0・04g)



フローズンブルーベリーは
ブルーベリーとはちみつとヨーグルトを混ぜ
冷凍庫で凍らせる
おやつに美味しいです。

「材料(4人分)」
ブルーベリー　　　100g
はちみつ　　　　　大さじ2
ヨーグルト　　　　150g　　　　
　　
「作り方」
1 ボウルに、洗ったブルーベリー、はちみつ、ヨーグルトを入れよく混ぜ
冷凍庫する
2　8割程度凍ったらスプーンで混ぜ、器に盛る。

「ポイント」
・ブルーベリーは、この時期から出ます。

「お　知　ら　せ」

こちらをクリックしてね。→　 　　http://eachdish.com/my/00d686590e/recipes/2171

「今日のレシピの総カロリー　栄養成分」をみることが出来ます。font>