10t@z日「豆腐にみょうがチーズをのせレンジ焼き」

10月8日
今日のレシピは
豆腐にみょうがチーズをのせレンジ焼き

(1人分は136Ｋカロリー　塩分は1ｇ)



豆腐にみょうがチーズをのせレンジ焼きは
豆腐にみょうが、醤油をかけ、とろけるチーズをのせ
レンジで2分加熱します。
あたたかく、ヘルシーで、チーズがとろーりとろけて、
できたてをどうぞ、食べこたえのある1品です。

「材料(2人分」」
絹こし豆腐　　　　240ｇ
みょうが　　　　　1個
とろけるチーズ　　2枚
醤油　　　　　　　小さじ2
パセリ　　　　　　少々

「下準備」
:　豆腐は水切りしておきます。
:　みょうがは千切りに切ります。

「作り方」
1　お皿に豆腐、醤油をかけ、みょうが、とろけるチーズをのせます。
2　レンジで2分（ラップなし）加熱し出来あがりです。

「ポイント」
:　豆腐は、小さいパック120ｇを使います。
:　みょうがの代わりに、葱をのせても美味しいです。

「 お　知　ら　せ」

こちらをクリックしてね。 →http://eachdish.com/my/kuniko/recipes/2214

「今日のレシピの総カロリー　栄養成分」をみることが出来ます」