【月のリズムで幸せ料理 仲秋の新月期】

10月18日 旧暦葉月8月29日 新月期

月は新月へ向けて進行中です。

10月20日朝の4時12分頃天秤座で新月を迎えます。
そして10月20日は秋の土用の入りです。
我が家は明日夜新月のプチ断食の予定です。

今朝は久しぶりの晴れ間！
朝の散歩が心地よかったです。縄跳びやプチアーシングなども♡

新月前後3日間は肝胆嚢系のケアをしていきます。
肝臓と共鳴するのは
一年では春
一ヶ月では新月
１日では朝

朝8時半までの太陽の光を浴びると肝臓浄化になると言われています。

それだけに朝の太陽は大切です。
今朝は太陽の光が恵みに感じました。

仲秋の新月期のランチボックス
☆メニュー
小豆と栗入り玄米ごはん
ひじきと蓮根の宝袋 大根 しめじ 花人参
こんにゃくのピリ辛炒め
さつまいもとプロッコリーのごまクリーム和え
切り干し大根のはりはり漬け水菜和え
蓮根の梅酢漬け
味噌玉
三年番茶付き

来週の講座試作リメイクですが
何だか松本塾のお料理っぽく仕上がりました(*^^*)

日々が頑張ってくれている肝臓くんに感謝をし（ここが大切です！）
秋 肺大腸をケアする食材
玄米、蓮根、大根、ねぎ、きのこ、こんにゃく、乾物、海藻など。
肝臓を元気にする食材
緑黄色野菜を多めに 、酸味
新月先取りで小豆
土用先取りで栗入りごはんやさつまいもなどを加え。

キッチンファーマシー お台所は薬箱
食材のパワーでお薬に頼らない生活。
食材のパワーに季節の巡りや月のリズムのエッセンスを加えると、カラダだけでなくメンタルにも効果が高まるのを実感しております。

今日は束の間の晴れ間みたいですね。
冷え込む朝。
どうぞ温かくなさりお過ごし下さいませ。