【今日はダメ？】
今日で8日連続トレ。
疲労感は無い。空腹感も無い。
しかし、何かおかしい？
とりあえず、加圧2種。
・アームカール3
・マッスルスタッフプレスダウン3
・ローププレスダウン3
・スタンディングアームカール3
次に、
・バーベルカール…でも、チカラデナイ…
やっと30kg10レップ（昔は70kgでやっていたなぁ…)
・ライイングフレンチプレス33kg10レップ
この時、分かった！
今日はダメだ…
今日はゆっくり寝て、明日の脚トレに備えよう。
１年前の朝食。
キャベツがないなあ…
手前の肉は、低温調理器で作った鶏胸肉サラダチキンとローストビーフ。スティック野菜でも食うか…
今日もありがとうございました😊