14.水／盆トレ②

【ご先祖様に】
俺の地域はお盆真っ最中。
ご先祖様があの世からいらっしゃる。
お墓にお参りをするのが一般的だが、俺にはそれプラスのお参りの仕方がある。

「全力トレ」だ‼️

小作農で米食を基本に生きていたご先祖様だったが、まさか子孫の俺が米を食わず、肉食メインでトレーニングを軸に生きているとは想像もしなかっただろう。

時代は変わる。生き方も変わる。

筋トレ命で全力で生きている俺を、ご先祖様も応援してくれるだろう。

【脚トレ】
前回の脚トレから中4日。
今日はレッグプレスメインの日。
・ノーマルレッグプレス8
・ハムプレス6
・ワイド6
・スタンディングレッグカール(ゴム)5
・レッグエクステンション5

・ウォーキング35分

日サロ50分


玉子54個いただきました。ごっつあんです。