9.金／トレ前のコンディション

【やはりプロテインケーキ？】
朝食が１時間遅れたので、いつもの13時に空腹感が無くプロテインケーキを食べず、アミノタブ４をノンアルコールビールで流し込む。その後、日焼け。
かなり暑く、90分間で約２kg減。
この時点でかなり体力を消耗。

16時から腕トレ。
最初の加圧はいい感じだった。
しかし、その後のトレはパンプせず失速。

やはりトレ前に体力を消耗したり、食事を抜いたりするとダメだということを実感！

ドンキーカーフ用に「滑り止めテープ」を貼ったらいい感じだった。

やはりトレは創意工夫。