4.月②C.S.A.AB／オフの重要性

【パワー漲る‼️】
昨日は、やればトレは出来ただろうが
「何となくオフ」

それが良かった。

今日のトレは力漲り、久しぶりに、マシンインクラインプレスで150kg×6出来た‼️

どんどんトレ種目を増やしてもバテない。

トレオフの重要性を実感！

新ムサシでショルダーフライ


怒涛のレッグプレス

4.月／キレる高齢者

【虚栄心と孤独】
今日の茨城新聞に「キレる高齢者」の特集が載っていた。
作家の藤原智美さんは、次のように述べている。（部分引用）

現役時代は組織の肩書や地位で虚栄心が満たされているが、リタイアで「縦の関係」は失われる。その自意識から抜けられないまま、地域などで「横の関係」をつくれな人たちが放り出され、孤立していく…。

コールセンターのオペレーターを「上司」のように怒鳴り散らし、ネット上で誹謗中傷を繰り返す新たな暴走の形…。

暴走せずに生きるには、現役時代の価値観を捨て、人生の「初期化」を試しみる…。

また、楠木新氏は、「シニア生活」の中で次のように述べている。

朝起きてやることがないと、朝食を取るとまた寝てしまう。その後は外出する気分もうせてテレビ。漫然と見ていることが多い…。

なるほど、キレたり引きこもったりの定年後は、あまりにも哀しい。

幸い、俺には「ボディビル」と「トレ仲間」がいて本当に良かった。

新ムサシ見参‼️