3.日／環境整備な一日

【整理整頓そして清掃】
環境を、整えることは人生の基本。
清掃もまた然り。今日は朝から

・資源回収に新聞紙、ダンボールを提供。
・車庫にある、レッグプレスを包装してあったプチプチビニールの片づけ。


・洗車
・シーテッドレッグプレスのワイヤー交換
・ムサシ固定

大変な一日でした。

トレは、昨日の新レッグプレスが効き過ぎてオフ。ヤバイマシンである。

久々のご飯は美味い！

3.日／朝からガッツリ

【材料注入‼️】
脚トレのエネルギーと材料を朝からガッツリ注入。メインは肉🍖🥩🥓


キムチ鍋に玉子＆チーズ


完食‼️