【ハードな1日】
昨日のデッドの背中全体の筋肉痛MAXでの仕事は、結構キツかった。
さらに、昼に告別式に参列。
帰社して出張用レポート作成。
トドメは、肩、カーフ、腕トレ。
センチュリーマシンの新しいゴムバージョンのヒントが得られてラッキー🤞
更に簡単に、快適に、ハードに追い込める。
昼食が2時間遅くなり、プロテインケーキ無しで、アミノ酸だけでトレして、アミノ酸だけのサプリ晩飯で終わり。これで体重が微増している。
何てハイブリッドな俺‼️
25年前に、茨城チャンプになった写真。
懐かしい。若かったなぁ…
昨日のデッドの背中全体の筋肉痛MAXでの仕事は、結構キツかった。
さらに、昼に告別式に参列。
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昼食が2時間遅くなり、プロテインケーキ無しで、アミノ酸だけでトレして、アミノ酸だけのサプリ晩飯で終わり。これで体重が微増している。
何てハイブリッドな俺‼️
25年前に、茨城チャンプになった写真。
懐かしい。若かったなぁ…
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