31.土／脚88点パンプ良し‼️

【眠い】
とにかく眠いです。

【復活‼️】
一晩寝たら元気になった。
しかし、筋肉痛は、半端ではない。
脚全体がボゎーっとしてパンプが持続している感じだ。ここに高タンパク質をぶち込めば一気にデカくなれそうだ。

グレートスクワットで久々190kg上げられて満足！