29.木／胸、肩85点

【リフレッシュ】
昨日のオフのおかげで身体が軽い。
最近良い感じの胸トレを中4で決行‼️
特に肩の痛みも無く(ガッツマシンのおかげ)
中重量でレップを稼いだ。パンプ感も最高だった。これなら、ケガのリスクも減る。
少しまどろっこしいかも知れないが、確実に、デカくなりそうである。


【夜９時からのスクワット】
残業でいつも夜９時近くからトレするＮ君。
今日は脚トレ！
何と夜９時近くからフルスクワット！
俺にはできないなぁ…と思いながら，気合いのトレを見た。
そして，すばらしい“ガッツ”をいただいた。

俺も頑張るぞおーーー！！！

２８・水／６連続トレでオフ

【疲れた】
調子込んで６日連続でトレしたら疲れた。
背中に子泣きじじいを負ぶっている様だった。

と言うわけで，練習場に顔を出しただけで，直帰。

帰宅後，速攻プシュ！としたら，３５０mlの発泡酒１缶で酔いが回った。
かなり疲れているんだなと思った。

珍しく，マッサージ器で背中のマッサージをして夜１０時に寝た。

人間だもの。　やすまなくちゃあ　こわれちまう！

　　　　　　　　　　　　　　　　ガッツみつお