23.金／腕88点

【何とか】
昨日の肩トレのダメージが残っているか？と不安な気持ちで腕トレ決行‼️

①加圧10分 ②アームカールマシン⑷ ③マッスルスタッフブレスダウン⑶ ④ケーブルカール⑸ ⑤アンダーグリップブレスダウン⑷

ほとんど肩の痛みも無く、満足できたトレが出来て幸せ？‼️