17.土／脚88点

【定期購読】
アイアンマンと月ボは、何十年も本屋で購入していた。しかし最近、数千冊の本を処分してから、本への執着心が薄れ、本屋へ行くことが少なくなってきた。そこで、前からやろうと思っていた定期購読を申し込んだ。
数日後、アイアンマン305号と、アイアンマンタオルが届いた。値段も2割引きで送料無料なのでラッキー！もっと早くやれば良かった。

【追い込み禁止】
いつもの通り、加圧ベルトを巻いて10分程度の
ウォーミングアップをしてからマルチアングルレッグプレス。カーフに違和感があったので中止。グレートスクワットに切り替えた。

仕上げに、ダンベルランジを3セットやり、さらに欲をかいて4セット目をやったら、左ハムがピキッとなりゲームオーバー。
大事には、至らなかったが、追い込みは、危険であることを学んだ。