２４土／胸，肩８８点

《ヘルニア様》
昨夜，実験的に薬を飲まないで寝た。
昨日，割とヘビーな背トレをしたにもかかわらず，今朝は，痛みで目が覚めず自然と気持ちよく起きられた。
起床後，２か月ぶり？ぐらいにイスに座って新聞が読めた。

ヘルニア症状から約３か月…確実に回復している。
今現在も，イスに座ってキーボードを打っているが，脚の痺れはない。

しかし，無茶はしないで手術したつもりで安静に行こうと思う。

《トレ》
今日届いたばかりの「２００７　ミスター日本への道」のＤＶＤを見ながら，中５日で，再びマッスル・スタッフを使って，胸，肩トレ決行！

・ケーブルクロスオーバー４，インクラインプレス５，ディクラインプレス５
・フロントプレス４，バックプレス４，ラテラルレイズ３
・クランチ２００

フルスタック１００㎏に５０㎏プラスしてやったが，肩の痛みもなく気持ちよく大胸筋と三角筋をパンプさせることができた。
明日は，腕，カーフの予定。