《ヘルニア》
やはり朝は痛い。約２時間ぐらい立ったまま。
朝限定の痛み止めを飲んで２時間ぐらいしたら，嘘のように痛みが薄らいだ。
だんだん痛みに慣れてくるのかな？
そう言えば，俺の兄貴も俺と同じ座骨神経痛で苦しんだ経験があると言っていた。
今は，だいぶ楽になっているらしい。俺もそれを期待している。
《トレ》
膝痛，右肩痛が少しあったので，「無理せずオフ！」
まあ，手術をしたら３か月ぐらいトレできないようなので，１～２日ぐらいどうってことない。ヘルニア様をあまり痛めつけてもしょうがないし…。
掲示板にも書いたが，ベンチが新しく生まれ変わり，ステッパーも動くようになったので，トレバリエーションが増えそうで嬉しい。
これから寒い寒い季節に突入するが，この時期にどれだけ筋量を増やせるかで，来年のコンテストが決まる。
寒さに耐え，痛みに耐え，筋肉はでかくなる！
やはり朝は痛い。約２時間ぐらい立ったまま。
朝限定の痛み止めを飲んで２時間ぐらいしたら，嘘のように痛みが薄らいだ。
だんだん痛みに慣れてくるのかな？
そう言えば，俺の兄貴も俺と同じ座骨神経痛で苦しんだ経験があると言っていた。
今は，だいぶ楽になっているらしい。俺もそれを期待している。
《トレ》
膝痛，右肩痛が少しあったので，「無理せずオフ！」
まあ，手術をしたら３か月ぐらいトレできないようなので，１～２日ぐらいどうってことない。ヘルニア様をあまり痛めつけてもしょうがないし…。
掲示板にも書いたが，ベンチが新しく生まれ変わり，ステッパーも動くようになったので，トレバリエーションが増えそうで嬉しい。
これから寒い寒い季節に突入するが，この時期にどれだけ筋量を増やせるかで，来年のコンテストが決まる。
寒さに耐え，痛みに耐え，筋肉はでかくなる！