やったよ！やったよ！５部位も！
集中力が続かないかなと思ったが，部位を変えること自体が気分転換となって，何とかやり遂げられた。あとは，次の部位に移る「やる気」の問題かな？
①ラテラルレイズ４，②サイドレイズ３，③アップライトロウ３，④ショルダープレス４，⑤ケーブルプリチャーカール４，⑥ディクラインライイングフレンチプレス３，⑦Ｔバーシュラッグ４，⑧アブベン，⑨アブマシン，⑩ワンハンドダンベルフレンチプレス３しめて１２０分間（ストレッチを含む）
ここまでやったら，トレではなくて「労働」である。
それなりに効いてパンプしたので良いかなと判断した。
明日は，怒濤のスクワットである！
集中力が続かないかなと思ったが，部位を変えること自体が気分転換となって，何とかやり遂げられた。あとは，次の部位に移る「やる気」の問題かな？
①ラテラルレイズ４，②サイドレイズ３，③アップライトロウ３，④ショルダープレス４，⑤ケーブルプリチャーカール４，⑥ディクラインライイングフレンチプレス３，⑦Ｔバーシュラッグ４，⑧アブベン，⑨アブマシン，⑩ワンハンドダンベルフレンチプレス３しめて１２０分間（ストレッチを含む）
ここまでやったら，トレではなくて「労働」である。
それなりに効いてパンプしたので良いかなと判断した。
明日は，怒濤のスクワットである！