２８水／脚，カーフ８９点

気合バリバリのスクワット作戦だったが，右腰部に違和感を感じて，バランス取れたスクワットができなかった。
それでも，それなりに効いたようだ。

・Ｌエクステンション３，Ｌカール３，スティフドデッド３
・スクワット６，ＮＴＫハックスクワット２
・スタンディングカーフ３，シーテッドカーフレイズ３

今日は種目を少なめにした。

これくらいが丁度良いのかな…？