血圧が高いといって薬を飲みますが

　血圧の基準値は90～140ｍｍＨｇであるといいます。　私は、運動不足の上に、意地汚く食べるのが好きなもので、血圧は下が90前後、上が140前後といつもボーダーラインにおります。

　年1回の健康診断では、血圧以外は基準値に入っています。　汗をかくことは、お風呂に入るときに、半身浴（お湯の面がお臍のちょっと上にして入る）時に上半身が、びっしょりと汗をかきます。　以前はお湯の中に洗うときの椅子を、入れて座っていましたが、今は座り込むようにして、座禅の姿で入るようにして入り、運動不足を補うようにしています。

　友人達の姿をみていると、ちょっと血圧が高いというと、お医者さんから薬を貰って飲んで、血圧を下げています。　よく考え見ますと、何故、血圧が高いのか、その原因を掴み、その原因を取り除くために、生活習慣を正すことなしに、安易に薬を服用してしまっているケースが、多いように思います。

　今の結果は、原因があってそうなったはずです。　できることなら、薬を飲まないに越したことはありません。