吐く息を出来るだけ長く吐くことによって、吐く息をイメージで体の中へ吐くことによって、時間の経過とともに、体の中を流れる気の動きが緩やかになってきます。 神経の傍を流れる経絡の影響で、神経が集中する脳への刺激も緩やかに、優しくなってきます。
生理学的にいいますと、脳波の状態が通常のβ波がα波に変化します。 α波は安定的な脳波ですが、α波から更に座禅の時間とともに、深化の過程でΘ波になるのです。 Θ波になるには、無心、無欲の境地にならなければ、なかなかΘ波にはならないように思います。
脳波がΘ波になった時に、宇宙の叡智と接触できる機会に恵まれるようでもあります。 子供のころにどもりになって、お医者さんからどもりを治すために、吐く息を出来るだけ長く吐きなさいといわれ、長息法という呼吸法を続けるうちに、どもりも治り、結果的に脳の開発率が高まり、大阪大学であらゆる学科を履修した後で、数々の発明をし、特許を取った瞬間から無料開放するということをやってのけた政木和三さんは、無欲の権化のような方で、宇宙の叡智のサジェスチョンを、度々受けたように感じています。
肩の力を抜きリラックスして、吐く息をできるだけ長く吐く呼吸法を、普段から日常生活の中で習慣づけてしまうように心がけていれば、きっと私達に何らかの変化を与えてくれるに違いありません。
生理学的にいいますと、脳波の状態が通常のβ波がα波に変化します。 α波は安定的な脳波ですが、α波から更に座禅の時間とともに、深化の過程でΘ波になるのです。 Θ波になるには、無心、無欲の境地にならなければ、なかなかΘ波にはならないように思います。
脳波がΘ波になった時に、宇宙の叡智と接触できる機会に恵まれるようでもあります。 子供のころにどもりになって、お医者さんからどもりを治すために、吐く息を出来るだけ長く吐きなさいといわれ、長息法という呼吸法を続けるうちに、どもりも治り、結果的に脳の開発率が高まり、大阪大学であらゆる学科を履修した後で、数々の発明をし、特許を取った瞬間から無料開放するということをやってのけた政木和三さんは、無欲の権化のような方で、宇宙の叡智のサジェスチョンを、度々受けたように感じています。
肩の力を抜きリラックスして、吐く息をできるだけ長く吐く呼吸法を、普段から日常生活の中で習慣づけてしまうように心がけていれば、きっと私達に何らかの変化を与えてくれるに違いありません。