座禅の時間は1時間以上が理想的

　座禅(静功）は肩の力を抜いて、頭のてっぺんを天から引っ張られているような感じて真っ直ぐにして、目を瞑り(必ずしも半眼にはしなくてもよい）舌は上の歯の付け根にそっとつけ、口は閉じて鼻だけで息をします。
　呼吸だけに集中し、部屋を暗くして行うのが理想的です。　軽く吸ってゆっくり10秒以上かけて吐きます。　息を吐く時は、体の中へ息を吐くようなイメージでゆっくり吐きます。　初めは体の中に吐くイメージがつかめるまでは、テレビやラジオの音を聞きながらでもよいから、呼吸がスムーズに出来るように、あらゆる機会にやってみます。
　仕事の途中や電車を待っている時でも、椅子に座ってもよく立ってもよいのです。　呼吸がスムーズに出来るようになればしめたものです。（神経障害からくる病気は気の通りをよくすることによって神経を刺激し、治癒する可能性があります）　息が口を通り喉から胃を通って臍下丹田（臍のちょっと下の奥）までゆっくり吐き、丹田が活性化するように念じながら行います。
　体の中には気の通る道があり、神経の線に沿って流れているとされています。　息を体の中へ吐くイメージで行いますと、自分が感じる感じないは別として、気の流れが徐々にですが刺激を受けて流れ始めます。
　皮膚のすぐ裏側に大きな流れの道があり、特に感じやすいのは頭部です。　頭皮と頭蓋骨の間は薄いため、感じやすい状態になっています。　初めはなかなかスムーズな流れになりませんが、1時間ぐらい座禅を行いますと、とても柔らかい流れになってきます。　地平線から上がる朝日に向かって立つと、5分も経たない内にその流れがスムーズになるから不思議です。　柔らかく心地よい朝日は、特別な意味があるようです。

何故僕（マル）は病的なのか分かりました

　ゴールデンレッドリバーのマルの飼い主のお嬢さんに、何故、ゴールデンは病的な犬が多いんですか　と聞きました。　欧米ではそのようなことは無いんですが、日本ではブリーダーの方やペットショップの方々が、一時期ブームになり、子犬が産まれればすぐ売れた時に、血の濃い関係で子犬を産んできた結果、劣性遺伝の連続の中で病気に弱い犬になってしまったということです。
　人間でもかつて従兄妹同士で結婚し、特異体質の子供が生まれる経験を持っているにもかかわらず、道徳観なり倫理観を忘れてしまって、弱いゴールデンを作り上げてしまったようです。
　ゴールデンは、私達にとても人懐っこく、可愛く感じる犬だけに、気の毒な感じがいたします。　また時間をかけて交配をし、一度傷つけた遺伝子の回復をするしかありません。　マルはこれ以上病的な子孫を作りたくないという飼い主の意向で、ちょん切られてしまいました。

デパートのマネキンから今は一国一城の主です

　友人でＭデパートの家具売り場のマネキンをやっていて、お客さんに家具を納品して、たまたま、そこの会社の社長さんと意気投合し、社員になった友人がいます。　その会社はバブルに乗り、株も上場でき順調に会社も拡大していきましたが、海外への過剰投資が裏目になり雲行きがおかしくなりました。
　友人は、その会社でメンテナンス用の照明器具のランプの販売会社を、子会社として設立しましたが、親会社が過大投資で行き詰まり、N社による再建が始まりました。　友人の子会社は、順調に推移しておりましたが、管財人の支配下のもとで相変わらずの営業を続けています。
　学生時代は硬派(少し軟派もあったようですが）で、どちらかというと男っぽい人で、割合とはっきりものを言う人ですので、人には好かれるようで、Mデパートで知り合った顧客には財界で第一線で頑張っていて、その会社に行けば、すぐ会える関係を築いてきたようです。
　囲碁も自称5段の腕前で、囲碁を通しても様々な方と交流があると聞いています。　まだ、年商10億円前後の会社ですが、無理をせず少しずつ売り上げを伸ばしています。　普段、なかなか会えませんが、私の大切な友人の一人です。

知人が自ら命を絶ったようです

　昨日、久しぶりで都心で勉強会があり、その帰りに知人と芋焼酎のお湯割を飲んできました。　その折、大規模修繕からみでここに来て、改めて構造計算書を点検したところ、一部不備が見つかり居住者側から(発注者側）責任追及を受け、伝え聞いたところによると自らの命を絶ったようです。
　事務所の代表者として責任を感じたようですが、私自身もよく知っていた方で温厚な紳士でした。　自分が代表になる前の仕事であったにもかかわらず、耐え切れなかったようです。
　たまたまバブル期の建設に伴い、施工上の様々な欠陥が判明し、一部建て替えが進められている建物郡にあり、その過程で改めて構造計算書を詳細に検討精査がされたとのこと。　耐震偽装ということではないのですが、計算上の部分的なデーター入力の不備があっただけです。　そのことが建物全体の耐震性に問題があるとは思われませんが、耐震偽装が社会問題化される中で、指摘を受けたようです。
　その方とは、会えば挨拶をしますし、年賀状のやり取りをしたり、離れていてもなんとなく心が通じているようなものを感じていましたので、残念でなりません。
　

友人は数息功をしています

　学生の頃から仏教に関心があり、文科系の学科を卒業しながらも、家業が林業であったため大学を卒業すると、すぐ栃木県の地元で工務店を始めた友人がおります。　請負をしながら、いつもどれだけお客さんに喜んでもらえるか、また、協力業者の方々にも喜んで仕事をしてもらえるかを、考えながら経営をしてきていました。
　実家が林業をしていたので、木の良さを生かして出来るだけ安価に出来るように心がけていましたので、私も3件ほど依頼しました。
　私が座禅(静功）をやり始めた頃、友人も自分の健康を考えて、数足功を朝早く起きてやっておりますということを聞きました。　数息功とは数を数えながら(数を数えることに集中する）ひたすら歩きます。
　そんなある日、坂道を歩いていたら、後ろから押してくれる方がいますので、誰が押してくれているのだろうかと、振り返って見たところ誰もいないので、又前を向いて歩き始めました。　すると今度は声がして　押さなくていいんですか、と聞こえましたので　友人は押さなくていいですよ　と言って又すたこらと歩き始めたと言います。
　私は、友人の話を聞いて、いつも自分の周りの方々がよくなるように心がける友人を見ていて神様が、いつもご苦労さん　と声をかけられたと思いました。
友人はいつも童顔のような赤ら顔をしております。

眞鍋かをりのここだけの話

　テレビの科学番組をたまに見ることがあるのですが、眞鍋かをりちゃんがレギュラーで出演していてよく見かけていました。　先日、眞鍋かをりのブログを本にして出したというので、早速どんなことを書いているのか検索してみてみました。
　学校が同窓ということもあったり、番組でのまじめな話し方を見ていて好感を持っておりましたので、どんなことを書いているのか興味がありました。　自分のことをおいら　といったり、思わず笑いを誘うようなことが書かれていたり、文章のスタイルも自分流（最近は多いみたいですが）の文体であったりして、楽しく見ることが出来ました。
　時々、見れるようにお気に入りに入れております。
　

裸の王様ホリエモン

　東京地検の強制捜査から逮捕に至り、ライブドアのホリエモンは側近の人たちが皆、不正を認めていて最後に残った熊谷取締役の逮捕も、時間の問題になってきました。
　状況証拠も揃っているようですし、外堀はどんどん埋められて、部下は素直に全てを認め、ホリエモンの了承，指示があったと供述しているにもかかわらず、自分は関知していないと言い張っているようです。
　これからは株主代表訴訟による損害賠償や、ライブドアの現経営陣による損害賠償請求にも発展してくると思われます。　私も含め、個人経営は勿論のこと、法人組織にすれば社会の公器としての自覚が必要で、そこには企業倫理や道徳観が求められてきます。
　そのようなものを得られるのは、個人的な人生の過程でしか得られることは出来ません。　ある程度の規制とか枠組みとかの考え方が必要なのですが、今の社会が、自由化(アメリカ化)の中であらゆる規制を撤廃してきて、今まであった日本のよき風習や倫理観までも、吹き飛ばしてしまっているような気がしてなりません。
　その象徴が今のホリエモンの有り様であるような気がいたします。

二日酔いは気を回復するのに時間が必要です

　先日、会合の後で一杯飲む機会があり、先ず中ジョッキーで生ビールを飲んだ後に、久しぶりでおいしい日本酒を五合飲み、その後で2件目のお店でショウチューかウイスキーの水割り（何を飲んだか何を飲んでも同じだったか覚えていません）を飲みながら、カラオケでＦＯＲ　ＹＯＵを歌い君がほしいなどとホステスの人に激しく迫ったりして、3件目のお店を求めて2人で歩き始めました。
　メル友のいるお店に行ったら、もう看板です。　彼女は今日はいませんと断られ、又とぼとぼと歩き始め、次なるお店の前まで行くも、看板も消えておりました。　普段は朝方になると、近くのデニーズで甘いものを食べながら（体には良くないのは分かってはおりますが、どうしても行きがかり上、そのような感じになります）また生ビールを飲むのがパターンになっていますが、当日はどういうわけか、その近くにあるハワイ的な店で、ハワイのビールの小瓶をラッパ飲みで飲むことになりました。　お客はもう私達2人しかいませんでした。
　その店を出た後、今度はデニーズがすぐ近くにありますので、知人は寄りたかったようですが、ほのかに明るくなりかけていますし、なんとなく底冷えするもので、よらずに帰ることになりました。　5時近くだったと記憶しますが、家に帰ってバターンキューと寝てしまい、7時過ぎには目が覚めてしまいました。
　いくらか、二日酔い気味でしたが、何とか朝ごはんを軽く食べ、母の洗濯物をした後で、打ち合わせでお客さんの家に向かいました。　先日、お伺いした時には、顔色もよく元気そうだと言ってくれたのに、当日は、この間とはずいぶん違いますね、疲れているようですね　とのお話がありました。
　打ち合わせも早々に切り上げ、次なる現場へ行き、打ち合わせの後、母が検査入院している公立病院へ行き、家に帰ってきてから軽く食事をした後、事務所へ向かいました。
　普段通りの体に回復するまでには、その日暗くなってやっとでした。　ひどい二日酔いではありませんでしたが、飲みすぎると、気が抜けるといいます（気を浪費するとも言います）。　少しのアルコールであれば、体には　とてもよいのですが、飲みすぎますと、西洋医学的には肝臓がほかの仕事をしないで、アルコールの分解だけに専念すると言います。　普段は家では殆んど飲みませんが、外で人と会うときはお酒をつまみにして飲んでしまいがちです。

ゴールデンレッドリバーは何故病気になりやすいんですか

　子供の頃には芝犬を飼っていましたが、親がいつも夫婦喧嘩をしていた関係か、どちらかというと怒りぽかった記憶があります。　余り猫は好きではありませんでしたが、子供が出来て情操教育にいいのではといって、連れ合いが子供と見に行き買ってきてしまいました。
　飼い始めてしまうと、もう家族の一員になりますし、小さい時は特に可愛いものです。　丁度その頃自宅で仕事を始めましたので、いつも散歩は私の役目ではありました。　雌猫が1年も経ちますと目覚めてきて、しきりと雄を求め始めましたので、お見合いをしたりしましたが、面食いのせいか、なかなか気を許すことはありませんでした。
　結果的には、雄を買って来る事になり、一緒になってからある日突然、赤ちゃんの鳴き声が聞こえることになりました。　子供をいっぱい生んで、今はもう誰も残っていません。　自分で猫を飼い始めてから、生き物に対して優しい感覚になってきたのには、自分ながら驚きます。
　知人が飼っているゴールデンレッドリバーは、ひとなつっぽく可愛いのですが、どうも病気になりやすい性質のようで、クリニックにかかる場合が多いようです。
何故なのか、人間が様々に交配をしながら作り上げてきたために、遺伝子を傷つけるような交配をしてしまったようにも見えます。
　今でこそ遺伝子レベルの話が、一般的になって理解されやすくなってますが、少し前では、そんなことは問題にもしなかったためと考えられます。　あるお家へ行くと、必ず外の犬小屋にいるマル(オスのゴールデン）のところへ行き、両手で声をかけながら、頭と顔を撫でてあげます。
　先日も帰りがけに犬小屋を見たら、見えなかったもので帰ろうとしたら、中から見えるところへ出てきましたので、あわてて戻り顔をしばらく撫でて帰りました。
あらゆる生物に対して、人間に話すように話しかけながら接触すれば、何か感じるものがあるのではないかと思っています。
　いつも通る公園の木々に対しても、声をかけながら通るようにしております。　また、生物が宿る大地にはつばを吐くことなく、親しみを込めて歩かせてもらうようにはしております。

腹膜透析中の母はご飯をよく食べます

　救急で入院して腎不全、心不全になり、腹膜透析をするようになり目を瞑って、なんとなく元気が無かった90歳の母は、療養型の病院に移りヘルパーさんがよかったのか、一人でご飯をマイペースでゆっくりと食べるようになりました。
　元気が出てきましたが、透析の廃液がにごっているということで、また公立病院へ検査入院しました。　人と話を好きだったせいか、ナースステーションにいるのが好きで、看護士の方達が忙しく動いている姿を見ていることが多いようです。
　4ヶ月前に入院した当初はご飯を食べる補助をしていましたが、今はゆっくり食べるのを見ています。　改めて生命力の強さを感じます。　何回も検査をするうちに、少し水分が体に溜まり加減で、むくみがちょっと出てきた感があります。　
　病院へ着くと、先ずタオルを熱いお湯につけて熱くしたうえで、顔を拭いて刺激します。　一度だけではなく何回も続けます。　お腹にカテーテルを入れている関係で、お風呂に入らなくなってから、半年近くになりますので、できれば足湯が出来ればよいと思っております。