呼吸に集中する－５

　逆腹式呼吸をしながら、座禅（静功）を行って一番の効果は、静かに入静することにより、脳をやさしく包んでくれ、日常的なストレスから解放してくれることにあります。
　また、精神的にもつよくなり、少しのことにも動じなくなることです。　スポーツをしても、体力はつくものの、精神的な強さはなかなか得られるものではありません。　よく、道に極める人は、必ず精神的なものを、それ以外のものから得ようとするといわれています。　
　軽く吸って、ゆっくりイメージで、体の中に吐くという簡単な行為を通して、私達に、誰もが赤ちゃんの時に持っていた気感を、呼び覚ましてくれます。　
　体の中の気の通り道は、神経の線に沿って流れているといわれていますが、逆腹式呼吸により気の流れをスムーズにすることにより、神経の一番集中する脳をやさしく癒し、刺激し、脳の開発率を高めてくれます。
　気は見えませんが、修練を積んだ人や、徳の高い人には見えるようで、体を見通すだけで、体のツボを刺激して治療を行っている方も、おられるようです。