仏教用語に「一日一止」という言葉があります。
よくみると「一」と「止」で出来ていて正しいの「正」という漢字になります
一日に一度、立ち止まって省みる時間を持ちなさい、たまには自分の道を見つめ直しなさいという意味だそうです。
自分自身と向き合って、自分が何を求めているかを確認する時間が必要です。
忙しいときこそ、一日一止。 呼吸以外の、今していることのすべてを止め省みる。
実は走り続けている、と思ったら追われてた。
あるいは、まちがった方向へ全力疾走していた。な～～んて事もあるかもしれません。
ぼーっとする時間、心を静かに保つ時間は意外と気づくことが多いです。
自分に合う「一日一止」意図的に立ち止まる時間を持って、正しく時間を使いたいものです。
