本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 5km　31分 パワーマックス 150W　40分　90rpm 昼前からの降雨と気温の低下で、 治りかけの風邪が、 ぶり返してしまいそうでしたが、 ここ一番怪しい？ビタミン剤のおかげで、 何とか踏みとどまりそうです。 しかしながら無理は禁物、 雨天作業で身体が、 冷え切り一歩手前でしたので、 外を走るような格好（ジャージ上下）で、 トレッドミル . . . 本文を読む