ランニング
11km 1.05 HRAV130拍
風邪引きと大型物件の工事疲れか、
午前中は全く精彩無く、
気力も有りませんでしたが、
日の高さと平行して気温も上昇、
気温とシンクロして
モチベーションが少しアップ、
午後から軽くランニングへ出ました。
まだ完全に風邪が治った
訳では無いので、
ペースはゆっくり目、
途中でペースを上げる事も無く
淡々と走りました。
コースもなるたけ平坦な所を . . . 本文を読む
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