本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

5km　31分

パワーマックス

150W　40分　90rpm

昼前からの降雨と気温の低下で、
治りかけの風邪が、
ぶり返してしまいそうでしたが、
ここ一番怪しい？ビタミン剤のおかげで、
何とか踏みとどまりそうです。

しかしながら無理は禁物、
雨天作業で身体が、
冷え切り一歩手前でしたので、
外を走るような格好（ジャージ上下）で、
トレッドミルです。

直に体温は上昇で、
ジャージは脱ぎましたが、
汗を掻くまでには
もう少し時間が掛かりました。

と言う訳でスイム特化日は変更、
風邪がもう少し良くなるまで
スイムは控えます。

写真は映画看板の前にて、
「キネマ通り」と言うだけあって
彼方此方に映画看板がありました。
「俺達に明日は無い」と「紅孔雀」
’７０のアメリカ映画と’60の東映時代劇、
どちらもリアルタイムで見た記憶が、、、、