本日の修行

ジョギング

8㎞　1.11　HRAV121拍

今年は空梅雨？

未だ梅雨入り宣言無し、

晴天を無駄にせず、

本日はジョギングへ、

ちんたらと70分ちょい、

昨日のトレッドミル程、

距離は行きませんでしたが、

実走なので上出来かな？

男子選手権優勝者の

素晴らしい走り！！