元気かどうかは肉体の盛衰を言うのではなく、精神の方向を言う。方向とは、前に向っているかということです。
前とは何か？今の自分よりももっと輝く場所です。
輝くとは何か？増えること。一つ覚えること。一つときめくこと。一つ嬉しいこと。今日を生きること・・・
なあんだ、みんな輝いているんだ。
石はただの石ではないのです。
緊張したら、水落（鳩尾・みぞおち）を緩めましょう。『ふっ』と息を出して力を抜きます。水落を少し内側に寄せるようにします。そうすると緊張が少しゆるんで楽になります。
緊張する前にも緩めておけば、緊張しづらくなります。怒ったり、心配したり、日常生活では緊張することが多くあります。それを少しでも楽にすることができれば、より良く生きられるのではないでしょうか。
『ふっ』とするだけです。
老子は人間らしく生きるためには、『知識や欲』を捨てろと言うが、難しい話です。気気の会ではそれを捨てろとは言いません。それを持ったまま『ただ手をあてよう～』ということです。『減らす』よりも『足し』ています。それでいて結果的に、いろいろと捨てているのです。『減らす』よりも『足す』方が、抵抗がなく、し易いのです。
『自然体』は魅力です。緊張のない振る舞いは観ていて気持ちが良いです。何か特別なことをしなくても観ていて安心します。もちろん自分自身も『自然体』であれば気持ちが良いものです。
『プロ』とは『自然体』を、いつでも体現できる人のことをいうのでしょう。
