「からだを消す」イメージ

　「立つ」練習のとき、身心を変える（整える）ためにいろいろとイメージをするが、その中の一つである「からだを消す」イメージは簡単には行かない。からだの内部、内臓や骨・筋肉などは比較的簡単に消えるが、一番外側の皮膚は難しい。内部は見えないから消しやすいということもあるだろう。皮膚はからだの輪郭である。輪郭を容易に消すことができないのは、輪郭が自分と他者を分ける境界線だからである。境界を無くすことは自分を無くすことであり、自分への執着がそれを許さないのである。
　そこで「からだ」を使う。意識（イメージ）で直接からだを消すことは難しいから、「からだ」からアプローチする。みぞおちを弛め、全身の余分な力を抜いていく。そうすると少しずつ輪郭が消えていく。たとえば脛、胸、腕…たとえ一か所でも「消えた」ところがあれば、そこは既に自他（自分と周り「部屋の空気や他人など」）がつながっているのである。自他がつながる心地よさが分かれば、体を消す抵抗がなくなり、他のところも消しやすくなる。こうして「からだ」の側から変えて行くことで、自分に対する執着が自然に薄まり、身心の変化が一層進むのである。

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私の整体

　もう２０年くらい前のこと、小学５年生くらいの女子の整体をしたことがある。整体をした母親に頼まれたのである。その子は猫背だったが、猫背を直そうとは考えず、ただ違和感のある処を弛めようとした。結果として背中は伸びた。余分な力が入っている処を弛めれば自然に腰に力が入り、背中は起きるのである。
　上記のように以前はからだ上の違和感だけを観ていたが、現在は「意識」を重視している。「意識」は「からだ」に反映するからである。「意識」と言っても、感情や過去や悩みを聞くわけではない（私はその方面の専門家ではない）。脳を相対的な使い方（損得・正誤・勝ち負け・好き嫌い・・・）ばかりしてはいないかどうかを観る。時に「物事を一つ」に見ていくような時間が必要である。私は「立つ」練習の時に、そういうふうにして立っている。そういう方法を本人に伝えるのが「私の整体」である。

桂川で３回目のサクリ

　今日も鮎を釣りに桂川へ。地元の人はこの引っ掛けて釣る方法をサクリと呼んでいる。水が多く、鮎の姿が観えなかったが、前回取れたポイントに沈めてみると、掛かった！竿は前回と同じ３メートルほどの渓流竿（細い方から３本は使わない）。近いポイントならば、こんな短い竿でも掛かるのである。前回オモリを色々試して、適当な重さが分かったのが今日の釣果につながったのだろう。仕掛けは市販のコロガシ用のものは使わず、行きつけの釣具屋さんに教わった特殊な結び方で自作している。

　タモ（網）の中、一番大きいのは２９センチ。友釣りで釣ってみたいものだ。

鮎釣りで満足することは滅多にない

　今日は台風が来る前に桂川へコロガシ釣りに。コロガシと言っても軽い仕掛け。八王子の浅川で慣らした？方法を応用してやってみる。前回７メートルの竿が扱いづらかったから、４メートル弱の竿を試してみる。しかも穂先から３本を使わない。要するに硬いものになるのだが、その方が手の動きが糸や針に直に伝わってコントロールしやすい。遠くのポイントには届かないが、近くの観える魚を取るには都合がいい。オモリはできるだけ小さいものを使い、魚に警戒されないようにした。結果、数匹釣れた。８月は友釣りで思うように釣れなかったが、今日は良かった。