ヒマではない

　何もしていないと「ヒマ」だと感じることがある。それは外に刺激を求めているときである。脳がそういうモードになっていると言っても良い。反対に自分の内に眼を向けて、感じているとき、脳は別のモードになる。そのときには、何もしていないように見えても、ヒマではない。ヒマでないどころか気持が良い。私は「ただ立つ」練習をしているが、上手く立てたときには本当に気持が良い。
　野口整体の創始者である野口晴哉氏は語録の中で、その気持ち良さを「楽」として、次のように言っている（野口晴哉著作全集１・抜粋）。
　
　楽とは生である
　楽は自然に来るものなり
　楽は裡より生じ　外より来らぬ
　
　楽（気持ち良さ）は求めるものではなく、自分の中から自然に湧いて来るものだと言っている。もちろんそれには条件がある。ミゾオチをはじめ、からだの余分な力を抜かなければならない。一番難しいのがアタマの力を抜くことである。