お鍋の中から

ユル~く作れてヘルシーで 
歯の悪いダンナでも食べられる料理
を目指すアラコキおばさんの
お料理です~♪

二日連続まきまきレシピ^^ ふーかでん

2007-05-30 00:18:19 | 卵 豆腐  豆 乳製品
4~5日前にスーパーでウズラの卵が半額なのを発見!
G( ̄∇ ̄) やったー!
何が幸せだって半額シールを発見出来るのがサイコーやん?d( ̄ ・ ̄)
81円のが40円だよ!
オトナ買いしましたもちろん!4パック!(o ̄ー ̄o) ムフフ

おとつい茹でておいたんだよねえ~♪
でね 今朝起きたばかりの時点でさて今夜は・・・・( ̄-  ̄ ) ウーン
これが3時過ぎまでずっと決まらなくてかなり困りました( _lll)

ダンナに今夜は何やねん?と夕方に聞かれてもまだ困ってたんだよね^^;
献立ってすっぱり決まる日は一大事業をあっさりと成し遂げた位
胸がすっとするんだけれど 決まらないとなったらもう大変なんだよね
これをよくまあ31年やってきたもんだと感心するよ
ヨイコヨイコ...(^v^ )ヾ(^ー^)

あるものを頭の中に並べ立ててようやく決まったのがこれ!

フーカデン

これってミートローフやん!って言われたらそれまでなんだけど
フーカデンやのん!\( `ロ´)/
明治時代に入ってきた「西洋料理」なん!( ´ロ`)なにか?

別に大したことはないんよ

材料はハンバーグのタネとゆで卵とね^^ 
これを蒸し焼きにするん~♪
別にオーブンで作っても文句は言わないよん~♪

私の持ってる古い本には布で包んでスープの中で蒸し煮にするとも^^
真ん中にゆで卵が入ってることも・・・ってのが私の頭の中にあったのね

でこれをすると家族が喜ぶので でも何年に1度ってくらいの料理なんだけれど^^

私は今回かなりずぼらな作り方をしています^^;
要領噛ましてばかりで参考になるかどうか( _lll)

ハンバーグのタネとしては500gあったのでそれを3等分して
中の玉子は一巻きに5~6個としました

これをクッキングシートの上に広げて巻きます   
気をつけるのはフライパンに入る大きさを確かめておくこと~♪
それとゆで卵に小麦粉を打っておくこと~♪
これをシートごと注意しながら巻きます 端っこは別に中に水分が侵入しても
良いので余り神経質にならなくても大丈夫~♪

要は中身の玉子がきちんとタネの中に収まってることd( ̄ ・ ̄)

でね トマトソースが作ってあったら文句はなかったけれど
生憎ミートソースを作ってしまっていて出払っていた・・・( ̄-  ̄ ) ウーン

o。( ̄_ ̄ )ボー… *。( ̄ロ ̄ )ハッ

そうやん!トマトジュースを一緒に炊いたら一挙両得!
それが煮詰まったらミートソースをそこにちょっと入れたらそれで
トマトソースの出来上がり!

G( ̄∇ ̄) やったー!冴えてるじゃんね!

てなわけで早速冷凍庫からトマトジュースの凍らせたものを出してきて
フーカデンを焼いてる中に水代わりにぶち込んだ! 

大体15分位蒸し焼きにしたかなあ^^ 途中で煮詰まってきたら水を足したりして(o ̄ー ̄o) ムフフ

トマトジュースの量? そんなのテキトーにやってね(o ̄ー ̄o) ムフフ

肉をそっと取りだしてトマトソースにキノコを入れてミートソースを入れて
・・・

で 出来たのがこれ!

ちょっとしゃれてますよ(o ̄ー ̄o) ムフフ

量が足りないと思ったらバターライスを添えたりパスタを添えたり
まあテキトーにやってね^^
子供は喜ぶと思います~♪
一番喜んで食べたのはダンナだけど(*≧∀)爻(∀≦*)

えーっとね
他に調べたらこんなのもありました^^
こっちの方がしっかり書いてあるし 私のがいい加減だと思ったら
こっちを作ってもらっても一切私は関知しませんホジ( ̄d"b ̄)ホジ


http://sanoya.jp/recipe/cook3.html



コメント (6)
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