2019年172冊目『Think CIVILITY 「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である』

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評価　（3点/5点満点）

この本は、個人や職場の礼節を高める方法を解説した、実用的なガイドブックです。

無礼な態度の横行する会社が、どのくらいの金銭的損失を被っているのか。職場で誰かに無礼な態度を取られていると感じた人は、次のような行為に出ることが分かっています。

・仕事にかける労力を意図的に減らす

・仕事にかける時間を意図的に減らす

・仕事の質を意図的に下げる

本書を読めば、礼節ある快適な職場を作ることが、そこで働く人にとって、また会社にとって、そして社会全体にとってどれほど重要なことかが理解できると思います。

優しく思いやりのある態度を取ることや、敬意ある態度を取ることにどれほど大きな力があるか。礼節ある態度で相手に接すれば、相手もそれに合わせて同じように良い態度で接してくれるでしょう。

礼節を高めるため、今よりほんの少しだけ努力するよう読者を促してくれる内容です。

【my pick-up】

◎「食う・眠る・動く」で自分を大切にする

運動には大きな効果があることがわかっている。私が調査対象とした人の中でも1週間に3日以上運動する人は、そうでない人に比べ、仕事が順調と感じているという傾向が見られた。自分の仕事が順調だと感じている人は、誰かに無礼な態度を取られてもうまく対処できることが多い。また、自分自身が他人に無礼な態度を取ることは少ない。

睡眠も運動と同じく重要だ。睡眠不足はその人の態度に悪影響をおよぼす。睡眠が不足すると、脳内のブドウ糖の量が減り、それが自己制御、自己規制の能力の低下につながる。つまり、言動が無礼なものになりやすいということだ。睡眠の量、質が低下すると、他人に対する寛容度が下がる。睡眠不足は、リーダーとその部下の間の関係も悪化させる。また、同僚間で助け合う気持ちも減退させる。

睡眠の他には、栄養にも注意しなくてはならない。平日、勤務中の血中ブドウ糖濃度を適切に保つためには、1回の食事を軽くして、食事の回数を多くするのがいいだろう。

運動、睡眠、栄養の他には、精神の鍛練も有効だ。週1回のヨガによって、ストレスレベルが3分の1、軽減される。

2019年171冊目『日本一稼ぐ弁護士の仕事術』

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評価　（3点/5点満点）

著者の福永活也さんは、独立後2年連続して、誰も雇わずにただ一人で、弁護士業として得た収入のみで、国税庁統計の所得レンジでは最も高い5～10億円のレンジに入り、日本一稼ぐ弁護士ともいえる方です。

また、エベレストを含む世界7大陸最高峰の登頂と、南極点到達を果たし、残るは北極点到達だけとのことです。

「誰にでもできることを、楽しみながら、誰よりもとことんやり続ける」

最近は、弁護士業から、不動産投資やレストラン・モデル事務所の経営などに軸足を移しているそうですが、論理的な思考力と直感的な実行力を発揮して、常に新しいことに挑戦し続ける福永さんの仕事のやり方や考え方は、一見当たり前ながらも私たちがなかなか実行できていないものばかりでした。

【my pick-up】

◎失敗で喪失感を感じることは自意識過剰である

失敗により自信や自尊心が失われるということは、それだけ自分は期待に値する人間だということが前提となっています。私の場合も、自分が何か失敗したところで、そもそも自信や自尊心の喪失と言えるほどの期待を受けているわけではないと思っています。私が挑戦する程度のことは、世間からすれば何の注目にも値しないし、私なりに何かに成功しようが失敗しようが、誰にも関係のないことです。また、批判されるということは、それだけ行動のインパクトが大きいことを示しているわけですから、誇りに思うべきです。

◎アウトプットは最短時間で最大情報量を意識する

プレゼン等になると、それっぽい形式を整えることを重視してしまったり、やった感を出そうとしたりと、何となく時間を長く使いがちになります。すると、聞いてくれている人全員から、時間に対する感覚が甘いと思われてしまいます。プレゼン等の際には、現在の発表内容と全く同じ情報量を、何割かカットした時間でできるのではないかを意識して、改良するようにしています。

◎上司やクライアントへの報告は金曜の朝までにする＆月曜の朝は少し早めに快活に出社する

私は、その週に予定している、上司やクライアントへの報告や上申は、金曜の朝までにすることを意識していました。金曜の朝までに仕上げれば金曜中に見てもらえるものが、半日遅れただけで、見てもらえるタイミングが2、3日分も遅くなってしまうのです。逆に言えば、半日頑張って早く仕上げれば、2、3日分早く先方に見てもらえます。

もし週のどこかで力を入れようとするのであれば、月曜の朝がお得です。日本電産の永守重信さんは「出勤時間の早い人は、他の待ち合わせ時間にも早く集まり、そういう人は常に心の余裕があり、行動を起こす前にもう一度考えてみることができる。他方、いつもギリギリの人は余裕を持って物事を進める習慣がなく、小さなミスが膨らみ、あらゆることがルーズになっていく」と言っています。私は、法律事務所に勤めていた時は、特に月曜の朝は、いつもより意識して少し早く、快活に出社するようにしていました。