評価 
（3点/5点満点）
書道家・武田双雲さんが、「困ったこと」が起きるたびに1つ1つ編み出してきた「困ったことを解決する極意」をまとめた1冊。
・人間関係、うまくいく極意
・不安を消す極意
・人から評価される極意
・足るを知る極意
・お金が貯まる極意
・美肌の極意
・毎日、余裕で仕事をする極意
などなど。
自分にあるものを知って誰もがそこそこ幸せだと気づくこと、他人やお手本を見てそれとの違いを気にしないことで、困ったことがなくなるだけでなく、楽しいことが増えてくると思います。
【my pick-up】
◎すぐ「凹まない人」は、すぐ「期待しない人」
「期待している」から、イライラしたりムカムカしたりするんです。毎日の生活には、たくさんの期待はずれが潜んでいます。それだけイライラ、ムカムカ、カッカ、プンプン、ガッカリの種があるということですから、注意が必要です。期待しなければ、何も起こらないのですが。「とりあえず1日でいいから、他人にも自分にも期待することを一切やめてみよう」たった1日のワークでも、「いつの間にか何かに期待している自分」を認識するようになります。あとは期待するのをやめるだけ。すると、気分はたちまち落ち着きます。
◎「ご縁を切る」くらいなら「ご縁がない」ほうがいい
今の社会では、ムラで狩りをするわけでもありません。それに自分が所属している集団が、昔のようにムラ1つだけということもありません。地域社会に縛られないのはもちろんのこと、会社や学校、趣味のサークル、ＳＮＳでつながった仲間たちなど、さまざまな集団に所属しています。どこかの集団で一人ぼっちになっても、別の受け皿がいっぱいあるんです。「一人ぼっち＝食べていけない＝大変」という時代は、もう大昔の話。今は、「一人ぼっち＝どこでも食べていける＝大丈夫」という時代。だから安心しましょう。
◎「その悪い習慣（タバコ・酒・彼？）は私らしくない」という、決め言葉
今、「僕はどうしてタバコを吸っていたのかな？」と振り返ると、当時はタバコを吸う行為が、ポジティブなイメージと結びついていたからです。タバコと縁を切るときも、僕はそのポジティブなイメージを利用しました。「ピュアで世界を癒すアーチスト」が、タバコを吸っている姿がピンと来ない－。このポジティブなイメージから、僕はタバコに違和感を覚えて、スッパリやめられたわけです。「そんなことをすると、ダメになるよ」と言われるよりは、「そんなことをすると、君らしくないよ」と言われたほうが、はるかに効果的です。
