２０２０年３月１６日（月）の日記

先週、一度暖かくなったが週末に寒の戻り。その冷たい空気が残り、しかも今日は冷たい風で体感温度がぐっと下がる。

３月中旬ぐらいには、ヒートテックなどの発熱素材アンダーを着なくていいぐらい暖かくなることが多いが、今日の寒さではまだしばらくは必要そうだ。

晩飯はやよい軒でから揚げ定食。

今日はダンベルエクササイズをやる。今回は上半身メニュー。