２０２１年２月２４日（水）の日記

ほぼ予報通りだが、冬の寒さが帰ってきた。

昨日の昼頃に外を歩くときは中厚ブルゾンでいけた。でも、日が落ちてからはダウンジャケットがいる寒さ。室内も昨日の午後３時頃には気温、湿度が下がり、暖房と加湿器を再び使い始めた。

今日はシャツはハイネックのもので、アンダーは発熱素材となる。

晩飯はコンビニもので唐揚げの弁当とサラダ。

そして夜はダンベルエクササイズで下半身メニューをやる。