２０１９年１２月１８日（水）の日記

今日１日だけポカポカ陽気で明日からはまた寒さが戻るということ。

今日は発熱素材（日曜日に買ったユニクロのヒートテック）のアンダーウェアではなく、あまり寒くない時期に着ている分にする。

晩飯は松乃家で大判ヒレかつ定食。

今日はダンベルエクササイズ。上半身メニューをやる。