エクササイズとケア

Stay Home! Care Home!

外出を控えて、お家でケア/コンディショニングを！

本日は提携している治療院のベッドをお借りしての施術

普段からハードトレーニングをこなしているトライアスリートさんがご来院

姿勢や簡単な動きでご本人の抱えている痛みの原因をチェック

痛みのある関節だけに目を向けるのではなく身体全体がどのように影響を与えているのか

緊張をほぐす必要がある部位（使い過ぎ）と出力を上げた方がパフォーマンスが上がる部位（使えていない）を見極めます

治療前に特定の部位を動かすだけで症状が改善することもあります

エクササイズを3つほど行ってから、マッサージと鍼

治療後は

痛みが出ない動き作りをお伝えし、”お土産プリント（エクササイズメニュー）”をお渡ししました

私自身の経験から

故障中もトレーニングを続けたいという方や、

弱点克服しパフォーマンス向上したいという方のご要望にお応えできるかと思います

お気軽にご相談くださいませ<(_ _)>

#StayHome

#CareHome

#TriCondition鍼灸マッサージ