03/03（木） OFF/完全休養日

03/03（木）

OFF/完全休養日

R-Bodyエクササイズ Ver.04＋α　06’14”（ストレッチ）

桃の節句ですね

OFFも三日続きだと流石に身体動かしたくなりますね

でもそんな自分に待ったをかけたのが喉のイガイガ感

これさえなければ今日からトレーニング再開していたな

このご時世

風邪引いたでは済まされないからね

朝の検温では36.4と問題無し

ここまできたら週末まで休もう

心身スッキリしてから始めよう

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