2021/02/21 ランアフターケア

今朝はラン10㎞＋1マイルインターバル2本行いました

健康で痛み無く走れることが何より嬉しいですね

本日はOSJさんにて、

『ランアフターケア 〜ランでの故障を防ぎ疲れを残さないコンディショニング〜』

行いました

熱心なランナーさん達でお話も弾みました

（マスク着用、ソーシャルディスタンスは確保で！）

イベント終了後も

ご自身のケアやお身体の動きの修正についてご相談頂き

簡単なエクササイズをご紹介

お伝えする内容は事前に用意しておりますが

イベントでは参加者のお一人お一人合わせたご提案をさせて頂きます(^o^)

来月以降も開催予定ですので、皆様のご参加をおまちしております！

#TriCondition鍼灸マッサージ

#TriCondition

#パーソナルコンディショニング

#鍼灸

#マッサージ

#ランニング

#Triathlon

#トライアスロン

#ironman

#Running


#鎌倉