09/26（火）
補強＆ストレッチ 12’28”
Mourning Surfing 12’44”
昨晩は残業でかなり遅くなりましたが
泳ぎたい気持ちの方が勝って
（翌日はレストということもあり）
プールへ
Swim Endurance Reps 3
MS: 24 x 100
Pattern is 2 steady, 1 tempo, 1 easy. Steady is race pace, Tempo is faster, Easy ones are super easy
：2600ｍ 0:48'57”
先にアップ入れると泳ぎがグンと良くなる（当社比）
レースからの解放感もあるのか
最後までイイ感じ泳げた
帰宅は22時
からの
5時に起きたかったのだけど
起きられず
5時半起床
波チェックすると
小波だけど波数多く楽しめそう♪
ということで
ちょっことだけ補強＆ストレッチして
すぐにウェット着替えて海へ
10分弱で
5本は乗れたので充分満足
海のある暮らしバンザイヾ(＾v＾)k
さてさて
今日も忙しくなりそうだ
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