アクティブレストでスイム

今日はアクティブレスト
地元のプール開館時間に合わせて
いつもよりも少しだけ睡眠多め
それだけでも相当スッキリするね

週2で泳ぐのは昨年末以来
よっしゃ〜これからはスイムの頻度も上げるぞ( ^o^)ノ



…と思ったら
来週から1ヶ月の臨時休館…
うぅぅぅ何となく予想はしていましたが
残念(T-T)

ウチの職場もいつ臨時休業になるか分からないし
（レベル2の通達は出ています）
昨日もキャンセル多かったからなぁ…
当たり前の過ごせるコトがどんなに有り難いことか痛感させられますね

とは言え
目に見えない、正体の分からないモノにビクビクしてもショウガナイ
いつも通り
今出来るコトを淡々とするのみ

本日のメインは
”30 x 50 (10"), as odds Hard, evens Easy.”
50をハードとイージーで交互に
いやぁ〜すぐ心拍上がっちゃいますねσ(^◇^;)
でもスイムだと
昨日までのバイク、ランの疲労は感じないので
アクティブレストとしても、クロストレーニングとしても
スイムは最適ですね



スイム自主練 1:02’42”　2850ｍ　39Swolf