sun_moonの 体に優しい健康料理

旬の野菜・素材を使った健康レシピを毎日紹介します。

11月2日「2日、今日行われるアメリカの中間選挙って ・」

2010年11月02日 17時12分17秒 | インポート
11月2日、今日アメリカで行われる中間選挙は 


日本の国会に当たるアメリカの「連邦議会


議員を選ぶ選挙は2年ごとにあり、
大統領選挙の年以外に行われる選挙を中間選挙と呼んでいて

オバマ大統領は2008年の選挙で当選し、
次の選挙は12年だから、の中間に当たる今年が中間、



中間選挙は、

大統領の2年間の仕事ぶりに国民が
満足しているか、不満なのかを示すいい機会になるという


今回も、span>
オバマ大統領を批判する活動が盛り上がっていて、
結果がどうなるか、注目されているという。








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11月2日「落とし卵のオーロラソースかけ」

2010年11月02日 16時23分26秒 | インポート
11月2日
今日のレシピは
落とし卵のオーロラソースかけ


落とし卵のオーロラソースかけ

とろっとした黄身と甘酸っぱいソース
相性がいい。朝食に !


  
    落とし卵のオーロラソースかけ


材料(4人分)

  卵      4個
  塩      小さじ1
  酢      大さじ2
  オーロラソース
  マヨネーズ  大さじ4
  ケチャップ  大さじ2
  レモン汁    大さじ1
  牛乳      少々
  塩・こしょう  各少々
  
  千切りきゃべつ 適宜
  生姜      適宜


作り方

1 鍋にたっぷりの水を熱し、沸騰したら塩と酢を入れます。
2 冷やしておいた卵を割り、1の沸騰した鍋の中に、そっと落とし入れる。
3 中身を箸でつまんで、黄身に寄せるように素早くまとめる。
4 3分ほどたったら、網で卵をすくい、冷水にとって冷まし、
  水気をよく切って形を整えます。
5  オーロラソースの材料を混ぜ合わせておく。
6 お皿に、千切りきゃべつに落とし卵をのせオーロラソースをかけて
  生姜を飾ります


ポイント

: 卵は、冷蔵庫で冷やしたものを使うと失敗しにくい。
: 卵が纏まらない時は、酢を多めに入れる。
: オーロラソースに味がついているのでキャベツと一緒に食べると美味しい。









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