今日は自分のために〜☆彡
昨日から喉が痛く💦💦💦
今夜はプチ断食に❣️
今日はプールもお休みに😢⇦多少の不調ではプールへ行って回復させることが多いのです〜😁
春の新月期、浄化力が高まっている感じですねっ！！！
私はプチ断食をする時は
その時の身体の声をきいて
甘酒か具なしお味噌汁か葛煉りをいただきます。
今日、身体が欲したのは葛煉り。
梅醤ペーストと生姜を入れました。
とっても美味しく感じ
お代わりしたい勢いでした（≧∇≦）
もう自分でねる元気はなさそう。。。
葛煉りは
インフルエンザや下痢
胃腸炎、風邪のお手当てにもオススメです！
ウィルス性胃腸炎も流行っているみたいですので、吉野の本葛を常備しておくと、いざという時にもとても便利です！！！
葛は風邪の時に処方される葛根湯の原料にもなっています✨
