【ディップス】
大胸筋下部を破壊する「ディップス」と言う種目は「胸のスクワット」とも言われている。
俺は、回数より重量派なので今日は、自重72kg＋ダンベル55kg=127kgで7回。
翌日の筋肉痛がたまらない！
今日も、ありがとうございました🤗
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