【池上彰のニュース解説より】
ロシアからの肥料輸出不足により、世界的な食糧危機になるとか…
それによると次のようなシミュレーションがある。
これじゃ日々タンパク質を100gも摂取できそうもない。
そうなると、筋肉はどうなるのか？
それに代わる代替食として、考えられているのが「昆虫」。
見た目は悪いが、俺は筋肉のためなら何でも食うだろう。
でも、こんなネット情報もある。
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とにかく、早く戦争とコロナが終息してほしい。
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【今日のトレ】
９日ぶりの脚トレ。
・加圧2s(レッグエクステンション、レッグカール、グレートスクワット)
・グレートスクワット5s(今日は、Max 180kg8rでダウン)
・レッグエクステンション3s
・グレートスクワット＆ゴム3s
・グレートスクワットでブルガリアンスクワット4s
・レッグプレス4s
・スタンディングレッグカール4
・レッグプレスでカールプレス4s
約2時間、色々な、角度から脚を破壊することができた。
今日も、ありがとうございました🤗