13.木/中5で脚 2020-02-13 21:35:00 | Weblog 【気合があればできる‼️】最近は中7で休日に脚トレをしていた。しかし、週末トレができないので本日脚トレ決行‼️・レッグプレス5・セフティースクワット5・レッグエクステンション5・レバレッジスクワット5・ライイングレッグカール4・ダンベルスティッフ4気合があれば結構できることを実感明日の筋肉痛が楽しみ‼️セフティースクワットは、場所を変えてみようと思う。