【久々デッド】
12月、1月、2月と背中を傷めた。
寒さか？疲労か？
そのため背トレもイマイチ追い込めなかった。
しかし、昨日の、背トレでは特に腰の痛みもなく快適に追い込めた。
・北村プルダウン5
・ハイパーロウ5
・アンダーグリッププルダウン4
・マッスルスタッフベントロウ5
・合戸デッド8（Max180kg×6)
・肩甲骨狙いプルダウン4
・バックプルダウン4
・ドンキーカーフ5
・ダード4
・シーテッドカーフ4
・アブベンチ100
晩飯は、久しぶりの豆乳鍋。
自然の食材は旨い‼️
ちなみに朝食は、これ。